Диета при молочнице: что можно и нельзя есть при молочнице

женский онлайн журнал

Питание при молочнице: список продуктов

На размножение грибка рода Candida во многом воздействует ежедневный рацион человека. Это связано с тем, что употребление определенных продуктов влияет на функционирование иммунной системы. Она же, в свою очередь, контролирует количество микроорганизмов, которые способны оказать пагубное воздействие на здоровье. Именно поэтому правильное питание при молочнице является хоть и дополнительным, но важным условием успешной терапии.

Сбалансированный рацион должен основываться на определенных ограничениях и рекомендациях. Если ваш лечащий врач ничего об этом не рассказал, то лучше обратиться за дополнительной помощью к диетологу, который расскажет обо всех нюансах лечебной диеты. Эффективность подобного метода давно доказана, но воспринимается пациентами, как совсем необязательная рекомендация, что только отдаляет этап выздоровления.

Факторы развития кандидоза

Диета при молочнице у женщин

Лечение всегда основывается на причинах появления заболевания. Чтобы избавиться от молочницы раз и навсегда, нужно определиться с тем, какие именно факторы влияют на ее развитие у вас. Грибок всегда присутствует в нашем организме, но вот на его усиленное размножение во рту, или во влагалище может повлиять:

  • ослабление иммунитета на фоне вирусного или инфекционного заболевания;
  • прием антибиотиков широкого спектра, которые могут убивать не только вредные, но и полезные микроорганизмы, регулирующие численность грибка;
  • нарушение обмена веществ на фоне дисбактериоза, стрессовых ситуаций, авитаминоза и т. д.;
  • сбои гормонального фона (при беременности, менопаузе, выкидыше, аборте либо на фоне приема гормональных препаратов);
  • повышение кислотности в организме из-за определенных продуктов питания;
  • изменение микрофлоры влагалища за счет повышенного употребления сахара;
  • пренебрежение правилами интимной гигиены, постоянное ношение синтетического белья или ежедневных прокладок.

Все эти факторы способны оказаться толчком к развитию кандидоза как в отдельности, так и в совокупности. Если на развитие заболевания оказало воздействие неправильное питание, то диета при молочнице станет практически единственным назначением лечащего врача. Если нет, то она окажется дополнением к назначенной терапии, которое позволит быстрее восстановить микрофлору.

Основные рекомендации по питанию

Девушка смотрит на фрукты

Диета при кандидозе не всегда становится обязательной составляющей назначений врача. Обычно ее рекомендуют придерживаться в самых запущенных случаях, когда восстановить полезную микрофлору в организме с помощью одних лишь медикаментов становится невозможно. Такая ситуация наблюдается при хроническом вагинальном кандидозе.

Сбалансированное питание при молочнице способно оказать поддержку в регулировании процессов размножения грибка. Придерживаться такой диеты желательно на протяжении всей терапии плюс один месяц. Для большего эффекта это время лучше увеличить до года. Это может показаться трудной задачей, но список продуктов, которые запрещено употреблять во время лечения, не настолько велик. Рацион же можно вполне разнообразить настолько, чтобы не чувствовать каких-либо ограничений.

Правильно питаться – это не только исключить все, что нельзя есть при молочнице, но и придерживаться некоторых дополнительных правил:

  • соблюдать баланс белков, жиров и углеводов;
  • отдавать предпочтение сложным углеводам (крупы, бобовые, фрукты);
  • не совмещать в пище сложные углеводы с белком, который содержится в мясе (такое сочетание плохо усваивается организмом);
  • пить в сутки 1,5-2 литра воды;
  • держать в норме потребление соли и сахара.

Девушка ест вилкой овощной салат

Питание при кандидозе практически не отличается от общепринятых принципов правильного питания. Это связано с тем, что целью такой диеты является общее налаживание работы организма: повышение иммунитета, приведение в норму количества микроорганизмов, оздоровление пищеварительной системы и т. п. Общеизвестно, что в здоровом теле размножение бактерий находится под контролем, и их присутствие для человека незаметно. Для выздоровления этого и нужно добиться во что бы то ни стало.

Запрещенные продукты

Для эффективного лечения пациентам рекомендуется воздерживаться от отдельных видов еды. Запрет на некоторые продукты при молочнице обусловлен их различным воздействием на организм. Так, определенные ингредиенты способны создать благоприятную среду для размножения грибка, что вызовет только обострение кандидоза. К ним относятся:

  • кондитерские, дрожжевые изделия, сладкие фрукты (употребление сладостей очень благотворно влияет на размножение грибка, поэтому отказаться от них необходимо в первую очередь);
    Девушка отказывается от сладкого
  • алкогольные напитки (содержат и сахар, и дрожжи);
  • соусы, растворы и напитки, повышающие кислотности во влагалище (кетчуп, майонез, соевый соус, уксус и т. п.);
  • жирные, жареные, копченые, соленые, острые продукты и полуфабрикаты (содержат «скрытый» сахар и не наделены полезными веществами, которые так необходимы организму в период лечения);
  • маринованные блюда и консервы;
  • газированные и содержащие кофеин напитки;
  • сыры с плесенью.
    Белый сыр с плесенью

Из того, какие продукты ограничены к употреблению, нужно вынести одно – при соблюдении диеты во время молочницы нужно употреблять только полезные для организма блюда. Придерживаясь такого простого правила, вам не составит труда составить правильный рацион из продуктов, незапрещенных к употреблению.

Рекомендуемые продукты

Диета при кандидозе кожи, влагалища, слизистой оболочки ротовой полости либо кишечного тракта основывается не на том, что можно кушать, а на том, что нужно для повышения иммунитета и сопротивляемости организма росту бактерий.

Натуральный йогурт с бактериями

Продукты при кандидозе, которые способны оказать противогрибковое и антибактериальное действие (желательно их постоянное присутствие в рационе больного):

  • чеснок – одно из самых сильных натуральных антибактериальных средств;
  • йогурт с активными бактериями – желательно собственного приготовления без дополнительных ароматизаторов, подсластителей и красителей;
  • свежие овощи и зелень – постоянное присутствие клетчатки и витаминов в организме повышает его сопротивляемость росту грибка.

Диета при молочнице у женщин включает в основном продукты, которые не будут повышать кислотность во влагалище, благотворную для жизни грибков рода candida. Так, в рацион, помимо вышеперечисленных продуктов, рекомендуется включать:

  • нежирное мясо (куриная грудка, белое мясо индейки, мясо кролика);
  • морепродукты;
    Морепродукты на белой тарелке
  • полезные субпродукты (почки, печень);
  • из кисломолочных продуктов можно только кефир, йогурт и сливочное масло;
  • оливковое и льняное масло;
  • кисло-сладкие ягоды и фрукты;
  • цельнозерновые каши (пшенка, овсянка, рисовая, гречневая, ячневая) и бобовые.

Положительное воздействие на организм могут оказать некоторые пряности (корица, гвоздика, лавровый лист, прополис), а также семечки кунжута и тыквы, богатые полезными жирами. Стать отличным дополнением к медикаментам, которые борются с размножением грибка может морская капуста и морковный сок. Они обладают наиболее вредным воздействием на подобного рода микроорганизмы.

Из списка того, что можно есть при молочнице, можно сделать вывод, что соблюдение общих принципов правильного питания способно оказать и профилактическое воздействие. В принципе, так оно и есть, ведь здоровому организму не страшны никакие бактерии. Он достаточно защищен своей иммунной системой. Поэтому так важно следить за собственным рационом в период лечения не только от кандидоза, но и от любого заболевания, ведь это оказывает большую помощь нашему иммунитету в этой нелегкой борьбе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *