Причины выпадения волос после родов

женский онлайн журнал

Выпадение волос при грудном вскармливании – как быть?

Каждая женщина заботится о своей привлекательности. При этом львиная доля внимания достается именно волосам. К сожалению, довольно часто беременность и последующее кормление сводят на нет многолетние усилия.

Волосы становятся тусклыми ломкими, и самое страшное – начинают слишком сильно выпадать. Почему так происходит, и как правильно действовать в подобной ситуации попробуем разобраться.

Причины выпадения волос

Разумеется, большинство кормящих мам, замечая усиленное выпадение волос, все списывают именно на кормление мол, с молоком из организма уходят полезные вещества, в результате, волосам просто ничего не остается. Отчасти они правы. Но нехватка полезных микроэлементов – лишь одна из нескольких причин выпадения волос.

Рассмотрим и остальные:

  • Гормональный дисбаланс. За здоровье волос, а точнее, волосяных луковиц, отвечает гормон эстроген. Выпадение волос при грудном вскармливании чаще всего спровоцировано его нехваткой в организме. Дело в том, что эстроген активно вырабатывается во время беременности, а вот после родов «уступает место» пролактину. В результате – волосы становятся тоньше, волосяные луковицы слабее, и наблюдается активное выпадение волос.
  • Нарушение сна. Недосыпание, постоянная усталость также могут стать причиной проблем с волосами.
  • Стресс. Послеродовая депрессия, нервное напряжение и переживание за ребенка отрицательно сказываются не только на состоянии волос, но и на общем состоянии женщины.
  • Нехватка времени на уход за волосами. Только вспомните, сколько времени до беременности вы тратили на всевозможные маски и процедуры по уходу за волосами. В первые месяцы после рождения малыша у некоторых мам времени хватает лишь на то, что просто помыть голову. И результат такого халатного отношения к себе не заставляет ждать.

Это основные причины того, почему происходит выпадение волос при грудном вскармливании. Рассмотрим теперь, как решить проблему.

Выпадение волос при грудном вскармливании – как быть?

Что делать?

Прежде всего, следует восполнить в организме нехватку полезных веществ. А она есть практически всегда. Ведь материнское молоко имеет постоянный состав – и при этом не имеет значения, что ест мама.

Если она кушает сбалансированную, богатую минералами и витаминами пишу, и ей и ребенку полезных веществ хватит. А если нет, организм просто из своих запасов обогащает молоко. То есть, как было сказано: волосам просто ничего не остается. Поэтому варианта решения вопроса может быть два: прием комплекса витаминов и микроэлементов или употребление максимально полезных продуктов. Но стремясь обогатить свое меню, не забывайте о том, что некоторые продукты все же нежелательно потреблять в пищу кормящим. Даже, несмотря на то, что это полезно.

Далее – кормящая мама обязательно должна спать не менее  часов 8 часов в день. Ложитесь спать раньше, спите днем с ребенком – время не имеет особого значения. Главное – отдых должен быть. В противном случае, пострадают не только волосы.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Разумеется, справиться с послеродовой депрессией бывает очень сложно и проблемы со здоровьем, и в частности – с волосами, способны только усугубить ситуацию.

А исправить ее могут прогулки на свежем воздухе (и желательно  в компании мужа, мамы или подруги, а не в «гордом одиночестве» со спящим грудничком), прослушивание легкой приятной музыки. Если интересно, можно попробовать занятия йогой, которые вернут привлекательность не только волосам, но и помогут избавиться от многих проблем со здоровьем.

А самое главное правило – вспомните о том, как ухаживать за волосами. Строгое предупреждение – салонные и аптечные средства «не содержащие вредных веществ» оставляйте без внимания. Их состав вам неизвестен, и как они повлияют на ребенка – тоже неясно.

Кроме того, на время кормления забудьте о химической завивке и краске для волос. Они могут навредить малышу. Да и изменения на гормональном фоне могут сыграть злую шутку – краска попросту не возьмется.

Регулярно делайте маски с натуральными маслами, используйте для ополаскивания травяные отвары – и тогда ваши волосы вновь порадуют красотой и блеском.

Рекомендуем посмотреть ролик ниже.

Вывод

Привлекательность женщины зависит только от нее самой. Запомните раз и навсегда – красивой следует оставаться в любой ситуации. Кормление грудью – не повод забывать о том, что вы женщина. В это время вы должны максимально заботиться не только о ребенке, но и о себе. Малыш будет намного счастливее, когда рядом веселая и счастливая мама.

Выпадение волос при грудном вскармливании – как быть?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *